Простейшие навыки саморегуляции

ОПИСАНИЕ

Тренинг представляет собой набор простых инструментов для саморегуляции современного человека на основе современных психологических техник.

ЦЕЛЬ

В ходе тренинга формируется навык самостоятельного использования приёмов для:

— снятия острого психо-эмоционального напряжения;

— нейтрализации влияния стресса;

— обнаружения и включения внутреннего ресурса для укрепления текущего состояния;

— активизации отдельных здоровых элементов личности.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МЕТОДЫ: телесно-ориентированная терапия, НЛП, работа с модальностями, направленное ассоциативное мышление.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 2 дня по 11 часов

АВТОР И ТРЕНЕР:  Макаров Кирилл Николаевич